Meditieren wird so normal wie die tägliche Dusche

Du und ein Buddy Deiner Wahl bauen Schritt für Schritt eine Meditationsroutine auf. So integriert Ihr mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und (Selbst-) Liebe in Euer Leben.

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Deine Coaches

Die Mission der Gründer

So funktioniert's

Das ist Euer Weg zu Routine

Wir führen Euch Schritt für Schritt zu Eurer Routine. Ihr müsst lediglich das Commitment mitbringen, jeden Tag 10-15 Minuten Euer Zeit zu investieren.

Inhalte

Meditations-Inhalte zum Routinenaufbau

Ein Mix aus tägliche Meditationen, Theorie und Alltagsübungen
Schritt für Schritt begleiten wir Deinen Buddy und Dich mit den passenden Inhalten, sodass sich Eure Routine festigt. Ihr praktiziert, versteht, erfahrt, probiert aus und vor allem tauscht Euch untereinander aus. So entstehen Routinen!

3 Phasen
In der fünfwöchigen Introphase lernt Ihr die Basic und übt Euch im Routinenaufbau. Ihr investiert 10 - 15 Min. pro Tag. Die sechswöchige Vertiefungsphase wird dann individueller und das tägliche Sitzen wird zu Normalität. Dann folgt die Routinephase, die für immer weiterläuft. Nicht aufhören und je nach Wunsch noch weiter intensivieren steht auf der Agenda.

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Meditation Buddy Course

Austausch in Der Chat gruppe

Mit Deinem Buddy und Uns zur Routine

Meditationen, wichtige Lektionen und Alltagsübungen bekommt Ihr von uns täglich aufs Handy geschickt.

Zusätzlich messen wir den Meditationsfortschritt durch Analysen & wöchentliche Kurzfragebögen.

Um den Austausch zu fördern werden wir Euch in einer eigenen Chat Gruppe begleiten: Du hast eine Frage? Dir fehlt die Motivation? Dein Buddy & wir sind für Dich da!

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Meditation Buddy Chat Group

Individuelle Team Analysen

Erste Effekte nach wenigen Wochen

Während des Services werden wir Euch anhand von täglichen und wöchentlichen Check-Ins auf Eurer Meditations Journey begleiten.

Euch erwarten individuelle Analysen mit denen Ihr jederzeit Eure Fortschritte auf Eurer Journey zu mehr Achtsamkeit verfolgen könnt.

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Meditation Buddy Analysis

Warum meditieren

Meditation verändert Dein Leben

Es gibt inzwischen unzählige Studien verschiedener Art (Von Befragungen bis zu Gehirnscans), die die vielen positiven Auswirkungen von Meditation untersucht und bestätigt haben. Innere Ruhe, Selbstliebe, Resilienz, Stressreduktion, Kreativität, Fokus, Klarheit, Empathie, Leistungsfähgikeit ... die Liste ist noch lang. Hier eine ausführliche Quelle.

Tim von Meditation Buddy hat es in seinen eigenen Worten erklärt, warum Meditation unser aller Leben zum Positiven verändern kann.



Erfolge & KunDENMEINUNGEN

Meditation Buddies nach 100 Tagen.

94

Prozent sagen, "ich meditiere mehr weil ich meinen Buddy habe"

84

Prozent aller
Buddies Meditieren noch regElmäßig

91

Prozent Empfehlen uns weiter

Warum den weg zu zweit gehen?

Mit einem Vertrauten zu mehr Ruhe, Achtsamkeit & (Selbst) Liebe

BUddy Auswahl

3 Regeln für den perfekten Buddy

💯

Regel Nr. 1: Commitment

Jeder von Euch muss bereit sein, 10-15 Minuten pro Tag zu investieren. Die Routine wirklich erreichen zu wollen ist wichtig! Wenn ein Buddy von Anfang an nicht überzeugt ist, kann das sehr demotivierend für den anderen Buddy sein.

🤝

Regel Nr. 2: Vertrauen

Ihr müsst Euch vertrauen. Nur dann kommt es zum wertvollen Austausch und man sich wirklich unterstützen! Gerade wenn man mal keine Lust hat oder es gefühlt nicht klappt, sollte der Buddy für einen da sein.


🚀

Regel Nr. 3: Motivation

Überlegt Euch, wie Du und Dein Buddy Euch motiviert. Gibt es einen Motivator, treibt der Wettbewerbsgedanke Euch beide an oder ist es für Euch einfach anspornend den Weg gemeinsam zu gehen? 

Pricing

Überzeugt Euch selbst.

Mit Deinem Buddy in eine achtsamere und glücklichere Zeit starten.

Für nur 9.99€* pro Monat.

Du kannst das Abo jederzeit kündigen. Überzeugt Euch selbst.

Täglich neue Meditationen
Lesson & Exercises zur Vertiefung
Eigene Chat Gruppe mit Deinem Buddy und uns
Wöchentliche Check Ins zur Fortschrittmessung
Tipps & Tricks zum Routine Aufbau
Mehr Liebe, Achtsamkeit & Resillienz
Lerne verschiedene Meditationstechniken
Meditation Helping BuddyJetzt anmelden ->

Leider können wir aufgrund begrenzter Kapazitäten gerade keine Buddy Teams mehr onboarden. Die nächsten freien Slots werden wahrscheinlich ab Herbst 2022 wieder verfügbar sein.

* Kosten pro Buddy. Monatlich kündbar.

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Das Meditation Buddy Programm startet im Wochenzyklus. Melde Dich und Deinen Buddy jetzt schon für die nächste Woche an.

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Das ist uns leider ein kleiner Fehler unterlaufen. Bitte probiere es noch einmal.

Noch Fragen?

Muss mein Buddy ein Freund oder Freundin sein?

Nein, Dein Buddy kann auch eine Verwandte / ein Verwandter oder deine Partnerin / dein Partner sein. Wichtig ist, dass Ihr euch vertraut, euch den Erfolg gönnt, euch gerne motiviert und Lust habt, den Weg gemeinsam zu gehen.

Muss ich den Buddy regelmäßig sehen?

Nein, es genügt die Kommunikation über Eure eigene private Chat Gruppe, die wir für Euch erstellen.

Welche Vorkenntnisse braucht man?

Keine, selbst wenn Du noch nie meditierst hast oder es schon vergeblich versucht hast bist Du besten qualifiziert. Wenn Du die Absicht hast, Meditieren in Dein Leben bringen zu wollen, schaffen wir es.

Kann ich das Programm auch alleine machen?

Leider nein. Das Konzept ist darauf ausgelegt, dass Ihr zusammen Meditieren in Euer Leben integriert. Und unsere Erfahrung sagt auch klar: Das macht alles einfach. Daher überleg Doch nochmal, ob Dir nicht doch noch jemand einfällt. Sei mutig … es wird sich lohnen.

Können wir sofort loslegen?

Das Meditation Programm startet im Wochenzyklus immer Samstag. Melde Dich und Deinen Buddy jetzt gerne unverbindlich an und dann geht es zum nächsten Samstag los.